„Was war das Mutigste, was du jemals gesagt hast?“ fragte Piglet.
„Ich brauche Hilfe.“ antwortete Pooh.
(Alan Alexander Milne)
Wie kann ich helfen?
Vielleicht kennen Sie das
Ihr Leben fühlt sich nicht mehr leichtfüßig an. Sie fühlen sich gestresst und müssen ständig über Ihre Grenzen hinausgehen, um weiterhin funktionieren zu können. Obwohl Sie abends müde sind, können Sie nicht einschlafen, und der Schlaf, der sich schließlich einstellt, ist schlecht. Sie fühlen sich unendlich erschöpft und werden immer dünnhäutiger. In der Beziehung gibt es deswegen häufig Streit, und für Hobbies und Freunde fehlt Ihnen einfach die Kraft. Ängste machen sich breit, bis hin zu Panikattacken. So richtig genießen können Sie das Leben nicht mehr, Sie funktionieren nur noch – und sehnen sich danach, wieder mehr Energie und Lebensfreude zu haben.
Was ich anbiete
Die Leichtigkeit des Lebens wiederfinden
Wie würde es sich anfühlen, wenn da jemand wäre, der Ihnen zunächst einfach nur empathisch zuhört, ohne dass Sie sich rechtfertigen müssen? Wenn da jemand wäre, der Wege kennt, wie Sie die Leichtigkeit des Lebens wiederfinden, wie Sie wieder mehr Energie und Lebensfreude empfinden können?
Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Unbeschwertheit und innere Freiheit zurück zu gewinnen. Gemeinsam können wir erkunden, was sich an welcher Stelle ändern lässt, und welche Möglichkeiten dafür bereits in Ihnen stecken. Ich biete Ihnen die Werkzeuge, um diese Herausforderungen zu meistern und leite Sie an, Schritt für Schritt ihre Kraftoasen (wieder) zu entdecken.
Raum für Anders-sein
Menschen mit besonderem Erleben
Manche Menschen nehmen die Welt anders wahr – intensiver, komplexer, fragmentierter oder überfordernder. Was für andere selbstverständlich ist, kann zur täglichen Herausforderung werden: soziale Kontakte, Reize, Energiehaushalt, das Verstehen und Verstandenwerden.
Vielleicht gehören Sie zu den hochfunktionalen Erwachsenen im Autismus-Spektrum. Vielleicht leben Sie mit chronischer Erschöpfung wie dem Chronic Fatigue Syndrom (CFS/ME). Vielleicht kämpfen Sie mit Depressionen, Ängsten oder tiefer Erschöpfung.
Diese Erfahrungen bringen besondere Herausforderungen mit sich – im Kontakt mit anderen, im Alltag, im Umgang mit sich selbst.
In meiner Praxis biete ich einen geschützten Raum für Menschen, die sich darin wiederfinden.
Einen Raum, in dem Sie sich nicht erklären oder anpassen müssen. In dem Ihr Erleben ernst genommen wird – ohne vorschnelle Bewertungen. Und in dem wir gemeinsam erkunden, was stärkt, entlastet und Orientierung gibt.
Mit fundiertem Fachwissen, eigener Erfahrung und einem hohen Maß an Achtsamkeit begleite ich Sie auf Ihrem Weg – mit Ihrer Perspektive im Mittelpunkt.
Es geht nicht um Anpassung, sondern um echtes Verstehen und individuelle Unterstützung.
Wer ich bin
Mein Name ist Anne Stangenberg, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entwicklungsingenieurin für Embedded Software – beide Berufe mache ich aus Leidenschaft. Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, tagtäglich den Erwartungen zu entsprechen, die an uns gestellt werden – sei es von anderen, aber auch von uns selbst.
